Tag Archives: yoga
Cách Chữa Bệnh Đau Mỏi Cổ Vai Gáy
Những cơn đau mỏi cổ vai gáy “ghé thăm” thường xuyên, khiến bạn đứng ngồi không yên, vùng cổ tê cứng, không thể vận động. Với trường hợp này, bạn không thể không áp dụng 9 cách chữa đau mỏi vai gáy cổ dưới đây để đẩy lùi bệnh nhanh chóng.
Một Số Nguyên Nhân Dẫn Đến Đau Lưng
Nhiều người vẫn cứ nghĩ, đau lưng là do tổn thương các đốt sống, cúi gập nhiều… Tuy nhiên có nhiều nguyên nhân khác như loét dạ dày, vẩy nến hay thiếu vitamin D.
Ba Động Tác Yoga Giúp Bảo Vệ Cột Sống
Đau lưng là một căn bệnh khá phổ biến hiện nay. Nguyên nhân chính là do ngồi quá nhiều, ngồi không đúng tư thế hay mang vác các vật quá nặng. Điều này làm vẹo, lệch các khớp xương sống hay các dây thần kinh bị chèn ép dấn đến các cơn đau dai dẳn. Và hiển nhiên việc chữa trị là một quá trình đòi hỏi cả thời gian lẫn công sức. Nhiều trường hợp còn phải nhờ đến sự hỗ trợ của các trung tâm vật lý trị liệu và các thiết bị chuyên dụng. Tuy nhiên, với cuộc sống tấp nập như hiện nay, không phải ai cũng có đủ thời gian để đến các địa điểm trên để chữa trị thường xuyên. Vì vậy, hôm nay mình xin giới thiệu đến các bạn một phương pháp mới có thể trị đau lưng ngay tại nhà. Đó chính là các bài tập Yoga cho phần xương cột sống.
