Tag Archives: sức khỏe
10 Thực Phẩm Giúp Tăng Sức Đề Kháng Cho Cơ Thể
Cách Điều Trị Bệnh Trĩ
9 Phản Ứng Của Cơ Thể Bạn Có Thể Kiểm Soát Được
Khắc Phục Chứng Đau Lưng Dưới Ở Người Trẻ Tuổi
![](https://www.dailungcotsong.com/wp-content/uploads/2017/09/dau-lung-duoi.jpg)
Đau lưng dưới ở người trẻ tuổi ngày càng có xu hướng gia tăng do áp lực công việc, cuộc sống và các thói quen xấu trong tư thế vận động, sinh hoạt hàng ngày. Áp dụng sớm các mẹo khắc phục đau lưng từ sớm là một trong những giải pháp giúp bạn tránh được nguy cơ phát triển các bệnh xương khớp, cột sống.
Bài Tập Cổ Giúp Bảo Vệ Cột Sống
Thuốc Lá Hủy Hoại Cơ Thể Bạn Như Thế Nào
![](https://www.dailungcotsong.com/wp-content/uploads/2016/08/thuoc-la.jpg)
Với xã hội phát triển như ngày nay thì vấn đề sức khỏe con người càng ngày càng được quan tâm và chú trọng nhiều hơn nữa. Hôm nay Dailungcotsong.com muốn chia sẽ về khói thuốc lá, dù bạn hút nhiều hay ít thì thuốc lá luôn nguy hiểm cho sức khỏe và ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể.
Đừng Thờ Ơ Với Sức Khỏe Xương Khớp
Những Tác Hại Khi Thức Khuya
![](https://www.dailungcotsong.com/wp-content/uploads/2015/06/thuc-khuya.jpg)
– Từ 21-23h là quãng thời gian hệ miễn dịch (bạch cầu lymph) bài độc (đào thải chất độc), lúc này nên giữ trạng thái yên tĩnh hoặc nghe âm nhạc thư giãn.
– Từ 23h – 1h sáng là quãng thời gian bài độc của gan, cần tiến hành trong khi ngủ say.
– Từ 1h – 3h sáng là thời gian bài độc của mật, cũng cần thực hiện trong giấc ngủ say
– Từ 3h – 5h sáng là thời gian bài độc của phổi. Cũng chính là lý do tại sao mà người đang mắc bệnh ho lại hay ho dữ dội vào lúc này, bởi hoạt động bài độc đã chạy đến phổi. Vì thế, không nên dùng thuốc chống ho để tránh gây cản trở việc đào thải các chất cặn bã trong người vào lúc này.
– Từ 5h – 7h là khoảng thời gian ruột già bài độc, cho nên cần đi toalet vào lúc này.
– Từ 7h – 9h là lúc ruột non hấp thụ chất dinh dưỡng nhiều nhất, cho nên cần phải ăn sáng. Những người đang phải trị bệnh tốt nhất ăn sớm hơn, từ trước 6h sáng, còn với người ăn dưỡng sinh thì ăn trước 7h sáng. Những người không ăn sáng cần thay đổi thói quen xấu này, dù có đợi đến 9, 10h mới ăn cũng tốt hơn là không ăn.
– Từ nửa đêm cho đến 4h sáng là thời gian tủy sống tạo máu, cần phải ngủ say, không nên thức khuya.
Tìm Hiểu Nguyên Nhân Và Triệu Chứng Bệnh Gout
![](https://www.dailungcotsong.com/wp-content/uploads/2015/01/Nguyen-nhan-trieu-chung-benh-gout.jpg)
Cùng với sự phát triển của xã hội hiện đại và lối sống sinh hoạt, nhiều căn bệnh đã trở nên phổ biến gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh, trong đó gout (hay còn gọi là bệnh thống phong) là một căn bệnh khá điển hình được hình thành do tác động của môi trường và cách sinh hoạt hàng ngày. Đây là căn bệnh đang trở thành nỗi lo của rất nhiều người, hiện nay ở Việt Nam có hàng triệu người khổ sở vì căn bệnh này, chính vì thế việc tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng bệnh gout để sớm có biện pháp điều trị hiệu quả đóng một vai trò vô cùng quan trọng.