Tag Archives: căng cơ
Sinh Hoạt Hợp Lý Để Bảo Vệ Khớp
Nhiều người có thói quen bẻ khớp ngón tay chân, vặn cột sống cổ, lưng tạo ra những tiếng lốp rốp. Thói quen này rất nguy hiểm vì mỗi tiếng động đó sẽ xuất hiện một lực dạng “búa – đe” lên bề mặt sụn hoặc đĩa đệm.
