Category Archives: Sức Khỏe Đời Sống
Xoa Bóp Bàn Chân Trước Khi Ngủ Sẽ Đem Lại Nhiều Lợi Ích
Vì những lợi ích tuyệt vời sau đây, xoa bóp bàn chân là việc làm quan trọng, được giới chuyên gia khuyên nên làm 15 phút trước khi đi ngủ.
Áp Dụng Nội Soi Để Điều Trị Trật Khớp Vai Tái Diễn
Khớp vai là khớp giữa chỏm xương cánh tay và ổ chảo xương vai, trong đó chỏm xương cánh tay giống như 1 quả cầu di chuyển trong ổ chảo xương cánh tay có cấu trúc lòng chảo như 1 cái đĩa rất nông. Vì vậy, khớp vai có biên độ vận động rất lớn nhưng đồng thời cũng rất lỏng lẻo. Sự vững chắc của khớp vai phần lớn dựa vào các cấu trúc phần mềm trong đó có hai phần quan trọng nhất là sụn viền khớp vai và bao khớp.
Trật Khớp Vai Tái Hồi
Trật khớp vai tái hồi là bệnh lý thường gặp ở người trẻ tuổi do chấn thương. Nguyên nhân là rách sụn viền bao khớp vai.
Nguyên Nhân Đau Thần Kinh Tọa Khi Mang Thai
Đau thần kinh tọa khi mang thai có thể khiến một số mẹ bầu có cảm giác đau âm ỉ hoặc đôi khi đau nhói ở giữa lưng hoặc mông. May mắn thay, tình trạng đau này xuất hiện tạm thời và chỉ một tỷ lệ nhỏ các bà mẹ phải chịu đựng cơn đau này.
Tăng Cường Sức Khỏe Và Độ Dẻo Dai Cơ Bắp Với 3 Động Tác
Nếu bạn dành nhiều thời gian ở văn phòng và ngồi làm việc suốt ngày dài, nguy cơ trải nghiệm các cơn đau cơ khá cao. Tập thể dục đúng cách sẽ giúp bạn duy trì và tăng cường cấu trúc các cơ bắp, làm giảm áp lực vào đĩa đệm cột sống và các khớp sẽ giảm đau mỏi cơ bắp và ngăn chặn hiệu quả cơn đau cơ.
Những Thực Phẩm Nên Ăn Sau Khi Mổ Thoát Vị Đĩa Đệm
Quãng thời gian sau phẫu thuật, bệnh nhân cần được chăm sóc tốt để sức khỏe nhanh chóng phục hồi. Sau khi mổ thoát vị đĩa đệm nên ăn thực phẩm gì cho mau khỏe là vấn đề được đông đảo bệnh nhân cũng như người nhà bệnh nhân rất quan tâm. Bạn đọc có thể tham khảo một số tư vấn hữu ích về vấn đề này qua bài viết bên dưới.
Những Tư Thế Ngủ Giúp Bạn Cải Thiện Sức Khỏe Đáng Kể
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe khỏe mạnh và năng lượng cho cuộc sống hiệu quả. Ngủ đủ giấc từ 7-9 giờ mỗi ngày là chưa đủ, tư thế ngủ cũng đóng vài trò quan trọng không kém đối với sức khỏe. Các chuyên gia tiết lộ rằng tư thế ngủ cực kỳ hữu ích cho việc cải thiện các vấn đề về sức khỏe như giảm đau lưng và cổ, nhiễm trùng xoang…
Bệnh Đau Thần Kinh Tọa Nên Đi Khám Ở Đâu ?
Đau thần kinh tọa nên đi khám ở bệnh viện nào tốt ? Chia sẻ một số địa chỉ khám chữa bệnh tốt nhất và an toàn nhất giúp người bệnh lựa chọn được cơ sở phù hợp và thuận tiện trong việc khám và điều trị bệnh cho mình.
Phương Pháp Giúp Bảo Vệ Xương Khớp
Đau nhức xương khớp, cứng khớp do thoái hóa hóa khớp, viêm khớp ảnh hưởng đến vận động, khó khăn trong việc đi lại, dẫn đến ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Bài Tập Cổ Giúp Bảo Vệ Cột Sống
Những bài tập cổ đơn giản có thể thực hiện ngay chổ làm việc như cúi, ngửa, nghiêng, xoay, kéo giãn cơ… giúp cột sống của bạn khỏe mạnh hơn. Người bị bệnh cũng giảm rất nhiều cảm giác đau nhứt.
