Sản Phẩm
Bài Viết Mới
Bài Tập Chữa Thoát Vị Đĩa Đệm Vùng Thắt Lưng
![Động tác 1](https://www.dailungcotsong.com/wp-content/uploads/2015/04/bai-tap-chua-thoat-vi-dia-dem-vung-that-lung-01.jpg)
Thoát vị đĩa đệm là một dạng bệnh thường gặp ở cột sống. Độ tuổi trung niên từ 35 đến 55 tuổi dễ mắc bệnh này do các đĩa đệm bị thoái hóa. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp để điều trị thoát vị đĩa đệm. Ở giai đoạn đầu bị nhẹ, người bệnh thường tìm đến phương pháp luyện tập, vật lý trị liệu vừa an toàn lại hiệu quả. Dưới đây là các bài tập dành cho bệnh nhận bị thoát vị đĩa đệm vùng thắt lưng mà bạn có thể tham khảo. Chú ý mỗi động tác nên lặp đi lặp lại từ 15 đến 20 lần.
Đối Tượng Nào Hay Bị Bệnh Thoát Vị Đĩa Đệm
![](https://www.dailungcotsong.com/wp-content/uploads/2014/12/bedo1.jpg)
Thoát vị đĩa đệm (TVĐĐ) là căn bệnh khá nguy hiểm, gây nhiều đau đớn, điều trị phức tạp, chi phí tốn kém và đặc biệt làm ảnh hưởng nhiều tới chất lượng cuộc sống của người bệnh. Tuy nhiên, với căn bệnh này chúng ta hoàn toàn có thể phòng tránh được bằng cách tìm hiểu kỹ những nguyên nhân gây ra bệnh và những nghề nghiệp nào dễ bị mắc bệnh. Từ đó chủ động phòng ngừa bệnh thoát vị đĩa đệm.
Gãy Hai Mắt Cá Chân
![](https://www.dailungcotsong.com/wp-content/uploads/2015/04/gay-mat-ca-chan.png)
Khớp cổ chân hay còn gọi là mắt cá chân là 1 khớp mộng giữa xương chày, xương mác và xương sên. Khớp cổ chân được giữ vững bởi gọng chày mác và hệ thống dây chằng. Mọi di lệch dù là nhỏ nhất thấy được trên phim x-quang, hoặc di lệch trục đều đưa đến phá hủy mặt sụn và trong 1 thời gian dài sẽ mài mòn sụn, đưa đến đau dai dẳng và thoái hóa khớp
Trượt Đốt Sống Thắt Lưng
Sinh Hoạt Hợp Lý Để Bảo Vệ Khớp
Những Sai Lầm Phổ Biến Hủy Hoại Răng
Tập luyện Với Các Bệnh Về Cột Sống
Hội Chứng Ống Cổ Tay
Cẩn Thận Với Dược Phẩm Gây Loãng Xương
Vitamin E Có Thể Gây Bệnh Loãng Xương
![](https://www.dailungcotsong.com/wp-content/uploads/2015/02/vitamin-e-co-the-gay-benh-loang-xuong.jpg)
Loãng xương ( LX ) còn gọi là bệnh xốp xương do các bè xương bị mỏng đi và xương bị mất chất khoáng. LX thường xảy ra ở người cao tuổi, đặc biệt ở phụ nữ, làm gia tăng nguy cơ bị gãy xương. Vitamin E thường được dùng rộng rãi trong nhân dân do nhiều người coi là một loại thuốc bổ cũng như được dùng trong cả điều trị và dự phòng loãng xương ở phụ nữ mãn kinh.